Les relations amoureuses des 15–25 ans peuvent sembler simples vues de l’extérieur.
Pourtant, pour cell-eux qui les vivent, elles sont souvent confuses, intenses et intimidantes.
En réalité, beaucoup de jeunes se sentent perdu-es… et ce n’est pas un problème, c’est normal.
👉 De nombreuses situations de couple chez les jeunes génèrent des doutes, de l’anxiété et un sentiment de perte de repères.
Et contrairement à ce que l’on pense, c’est normal.
1️⃣ Ghosting : quand elle.il disparaît du jour au lendemain
Il-elle ne sait pas quoi dire.
Doit-il-elle relancer ? Attendre ? Laisser tomber ?
Dans ce cas, le silence lui semble pire que l’incompréhension.
👉 Dans beaucoup de situations de couple, les jeunes vivent le ghosting comme un rejet personnel.
La clé : ne pas dramatiser, respecter ses limites et comprendre que ce silence ne définit pas sa valeur.
2️⃣ Le “c’est compliqué”
Elle parle, il répond, mais personne ne comprend pas où il-elles en sont.
Alors , il-elles hésitent entre clarifier ou laisser couler.
👉 Une situation de couple fréquente chez les jeunes, où la peur de mal faire bloque la parole.
Bonne approche : poser des questions claires et exprimer ses émotions sans pression.
3️⃣ Les disputes sur WhatsApp
Un message maladroit, une réponse froide.
Il-elle ne sait pas s’il-elle doit s’excuser, argumenter ou se taire.
Solution : prendre du recul, éviter les messages impulsifs et privilégier une discussion en face à face.
4️⃣ Le premier “je t’aime”
Moment attendu… mais stressant.
Trop tôt ? Trop tard ?
👉 Beaucoup de jeunes doutent dans cette situation de couple, par peur de ne pas faire “comme il faut”.
Important : être sincère, pas stratégique.
5️⃣ Les ex-es qui réapparaissent
Un message, un like, une réaction.
Il-elle ne sait pas quoi en penser ni comment en parler.
Approche saine : transparence dans le couple actuel et limites claires avec le passé.
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6️⃣ Les silences prolongés
Moins de réponses, moins d’échanges.
Forcément, il-elle se sent rejeté-e, anxieux-se.
👉 Et pourtant, dans les situations de couple, ce silence est souvent interprété trop vite.
Solution : ne pas sauter aux conclusions et communiquer calmement.
7️⃣ Les “ami.es” qui commentent trop
Les conseils fusent, se contredisent, mettent la pression.
Il-elle ne sait plus qui écouter.
Clé : écouter son couple avant les avis extérieurs.
8️⃣ Les différences d’attentes
Elle veut parler tous les jours, lui moins.
Il-elle se sent coupable.
👉 Une situation de couple classique chez les jeunes.
À faire : discuter des besoins sans culpabiliser.
9️⃣ Les réseaux sociaux et la comparaison
Voir des couples “parfaits” crée de l’insécurité.
Il-elle doute de sa relation.
Important : se concentrer sur sa réalité, pas sur les vitrines numériques.
🔟 Les grandes décisions
Rencontres, voyages, avenir.
Il-elle ne sait pas comment exprimer ses envies ou ses peurs.
Solution : parler imparfaitement vaut mieux que se taire.
Pourquoi ces situations de couple sont normales chez les jeunes ?
Ces situations peuvent sembler simples vues de l’extérieur.
Mais elles sont nouvelles, intenses et émotionnellement chargées.
👉 Il n’existe pas de mode d’emploi parfait.
Mais comprendre ce qui se joue aide déjà énormément.
Le Manuel du Bonhomme : un guide réaliste pour les jeunes
Le Manuel du Bonhomme a été pensé pour ça :
- Dédramatiser les situations de couple
- Normaliser les doutes amoureux
- Aider les jeunes hommes à mieux se comprendre et communiquer
👉 Le Manuel du Bonhomme, un guide pour les jeunes en amour.
Conclusion
Au final, perdre ses repères en amour, c’est normal.
Ce qui compte, c’est reconnaître ses émotions, communiquer et chercher à comprendre.
Et parfois, un livre bien pensé peut vraiment faire la différence.
📌 Sources :
PsychoMédia – Relations amoureuses chez les jeunes adultes